المجموعاتقائمة الاعضاءالرئيسيةبحـثدخولس .و .جالتسجيل

شاطر | 
 

 كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
MR:KENA★
.



ذكر

عدد المساهمات 1666

نـــقاط 2593

العمر 29

العمل رجل أعمال

مزاجك إيه ☃ رايــــــــــــــــــــق ☃

فودافون


مُساهمةموضوع: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟   الجمعة أبريل 30, 2010 9:47 am

كيف
تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟

ليس المهم ما تقول، لكن التعرض
للنقد أمر ليس سهلاً أبداً...


الخطـــــوات :
1.بيِّن
لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ،
بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.


2.سله عن تفاصيل أكثر
عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.


3.اجبه
من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان

متوتراً
، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت

من
تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.


4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك
ونظره واجمع بينهما.


5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات
نظرك.


6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7.أظهر رغبتك
في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل،
وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.


8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع
الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.


تلميحـــــــات :
9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله
بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.


10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً
فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.


11.
إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو
معالجة التوتر بالطرق المعروفة.


تحذيــــــــــر :
12. تجنب
المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم
يشتد توجيهم النقد .


13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اميرة القلوب
☜☺☞
☜☺☞


انثى

عدد المساهمات 479

نـــقاط 646

العمر 26

العمل طالبة جامعية

مزاجك إيه اشطة بالزبادي والعسل



مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟   الإثنين مايو 10, 2010 5:56 am

ميرسي ليك ع ها المعلومات





 إذهب.. إذا يوماً مللت مني..  واتهم الأقدار واتهمني..
  أما أنا فإني..  سأكتفي بدمعي وحزني.. 

فالصمت كبرياء 

والحزن كبرياء 


إذهب..  إذا أتعبك البقاء.. 

فالأرض فيها العطر والنساء..  والأعين الخضراء والسوداء
 وعندما تريد أن تراني  وعندما تحتاج كالطفل إلى حناني..
 فعد إلى قلبي متى تشاء..
 فأنت في حياتي الهواء..
وأنت.. عندي الأرض والسماء.. 

إغضب كما تشاء

 
 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
MR:KENA★
.



ذكر

عدد المساهمات 1666

نـــقاط 2593

العمر 29

العمل رجل أعمال

مزاجك إيه ☃ رايــــــــــــــــــــق ☃

فودافون


مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟   الإثنين مايو 10, 2010 6:09 am




شكراً للمرور




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
(( افلام , اغاني , برامج , العاب ) Friends4ever)) :: 
.
 :: التنميه البشريه
-
انتقل الى: